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맛있게 건강한 귤 귤은 맛이 달고 시고,성질은 찹니다,소화기능을 좋게하고 식욕을 볻돋아주며 기의소통을 잘되게 해줍니다.갈증을 풀어주고 설사를 멎게하고 젖의 분비를 도와줍니다.임산부들이 좋아하는 음식 탑3안에 들것같은데요^^ 새콜달콤 맛나는 귤이 건강에도 좋다는 사실,다들알고계시죠?동의보감에서도 귤껍질은 가슴에 기가 뭉쳐 답답한것을 풀어주고,음식의 맛을 좋게해주며,소화를돕고,기침감기에는 특효다라고 적혀있어요,예로부터 귱은 감기에 효과적인 약으로도 쓰였죠,비타민C의 함유량이많아 감기를 예방하고 치료해주며,맛있는맛으로 아이들이 감기걸렸을때에는 귤이 최고라죠,겨울만되면 온집안이 다귤껍질로찰때까지 먹는편이라서.. 귤은 일단 피부미용에 아주 좋습니다.여성분들의 피부를 매끄럽고 혈색을 좋게해줍니다. 또,피로를 회복시..

안녕하세요~요즘 날이 너무 춥죠? 갑자기 추워지는 날씨에 제목이 적응을 못했다며 승질부리네요..편도선이 커지염서 점점 목이 아파오는데요..ㅜ,ㅜ 어렸을때부터 가을쯤되면 걸리는 편도선.. 완전 부어서 침도못삼킬정도로 부은적이 많았는데요,하다하다 안되서 수술까지 생각했었는데.. 아직까지 수술은 안했구요! 편도선염은 걸리기는 많이 걸렷지만 편도선에대한 지식은 없어서.. 요번기회에 같이 알아보아요! 편도는 목젖양쪽에 있는 개구편도와 뒤쪽에있는 인두편도로 나뉘어요. 편도염은 주로 개구편도가 바이러스나 세균등에감염되서 일으키는 질환이에요. 편도염은 급성과 만성으로 나뉘는데,급성은 보통 바이러스나 세균에 의해 발생되며 편도가 빨갛게 부어오르고 흰색점들이 군데군데 보이기도합니다.1년에 3번이상 걸리는경우는 편도가 이제..

이빨 하얘지는법 남자들은 웃는모습이 이쁜 여자를 좋아하는분들 많이 있으실꺼에요, 첫인상에서의 미소는 상대방에게 호감을 갖게하죠.하지만,나의 이가 누렇다면? 양치질을 해도해도 하얘지지않는 나의 이!활짝웃고싶지만 이가 누렇다면 웃기가 꺼려지고 혹시나 보일까봐 신경쓰이시는분들 많이 있으실 꺼에요! 자신감을 위해서 자신감을 업그레이드 시키기 위해서 깨끗하고 맑은 하얀치아를 만들어보자구요! 이빨이 누래지는 이유는 스테인이라는 성분때문인데요,스테인은 치아의 표면의 착새기나 먼지가 붙어 발생합니다. 스테인이 들어있는 음식은레드와인,초콜릿,녹차,메밀,콩등이 있습니다. 치아가 누런이유는 담배,커피등이 대부분이지만, 선천적인 사람도 있다고해요!태어날때부터 누런이를 갖고 태어난거죠.. 후천적인 경우는 대부분 흡연과 커피등으..

손무좀/손무좀증상/손무좀치료법/주부습진과 손무좀의 차이점 손무좀이라는게 주부습진과 매우 비슷한데요, 오늘은 그차이점과,손무좀에 대해서 자세히 알아보도록하겠습니다. 손무좀이란,말그대로 손에생기는 무좀입니다.보통 손이 가렵고 손바닥껍질이 벗겨지면 단순습진으로 생각하시는 분들이 많은데요,손무좀이란,수부백선이라는 전문용어로불리우며,손바닥각질이 매우 두꺼워지는데요 잦은 물접촉에의한 습진과 구별하기 힘든원인중하나가 바로 가려움때문입니다. 손무좀은 곰팡이균인 피부사상균이 손피부에 침투하여 손등이나 손가락에 생기는데요,발에 생긴 무좀이 손으로 옮는경우도 있지만,무좀이 있는사람과 접촉하여 걸리는경우도 있다고해요.손바닥 각질이 두터워지며,각질이 하얗게 뜨면서 벗겨지기도 한다네요.. 손무좀의 종류는 수포형,각질형,각화형이 ..

안녕하세요^^*오늘도 참 덥죠? 점심들 맛나게 드셧는가 모르겠네요~오늘은 남편과 닭국수를 해먹었어요~남편이 얼마나 좋아하는든지~^^여러분도 닭국수한번 드셔보세요~ 여름에는 아주 최고랍니다! 오늘은 중년분들을 위해서 포스팅해보려고해요!중년분들은 건강에 특별히 신경써야될시기가 된거죠~ 올바른식습관을 지금부터 유지하셔야되요!운동부족이나 페스트푸드나..이런것들은 더이상안되는 나이죠..오늘은 거꾸로 식사라는것을 알려드리려고해요! 점점 나이가 들어서 중년이되면,,각종성인병,고혈압,당뇨등이 찾아오죠..평소에 관리를 잘해야 이모든걸 방지할수있으니여러분들도 이참에 한번 시도해보시는건 어떨까요? 채소와 과일을 충분히 섭취하면 건강한 식단을 챙기는데에있어서 많은 도움이 되죠.,칼로리가 상대적으로 높은 밥의 양을 줄일수있어서..

멀미 안하는 방법 이번 포스팅은 제가 멀미가 심하지는 않는데 그래도 장시간 뭐 차를 탄다거나 그러면 멀미를 하는편이라 항상 어디 멀리 갈땐 귀미테는 꼭 붙이거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아무튼 ㅋㅋㅋㅋㅋ오늘은 멀미가 저보다 심한 사람들도 수두룩 빽빽하기 때문에 오늘은멀미 아에 안하는 것은 그건 제가 신이아니라 잘 모르겠구요 그냥 멀미를 조금많이라도 줄일수 있는 방법 제가 알려드리겠습니다. 일단, 멀미 멈추는 법을 알려고하면 멀미가 왜 나는지 왜 멀미를 하는지 알아야 할 필요도 있겠죠 ?"많은 사람들이 아시기론 멀미를 위 그쪽에서 하니까 장기부분이랑 연관있는거 아니야 ?" 라고생각 하시는 분들이꽤 많으시겠지만 멀미랑 가장 연관이 되는 것이 '귀' 입니다. ear 이얼 귀는 몸의 평행감각을 조절하는데 그부..

많은 사람들이 좋아하는 초콜릿 이 세상에 태어나서 초콜릿을 안먹어본 사람은 없겠죠 ?저도 영화 '찰리와 초콜릿공장' 보면서 아니 거기서 초콜릿을 엄청 맛있게 먹길래 한 일주일 ? 동안 있는 돈 없는 돈 탈탈 털어서 초콜릿에 돈 쏟아 붇고 그럴때가 있었죠 근데 지금 뭐 한개씩 먹는 건 좋은데 많이 먹거나 아님 다 먹거나 그렇게 먹으면 입안도 텁텁하고니글니글 걸리고 이제는 줘도 못먹을 정도에요 ㅠ 하이튼 이런 초콜릿에도 장점과 단점이 있습니다. 그럼 초콜릿의 장단점 지금 알아볼게요 초콜릿의 장점 과 단점 단점. 1. 충치 유발많은 분들이 아시계지만 단것을 많이 먹거나 아님 탄산을 많이 먹으면 충치가 생기는 건 알고계시죠 ?뭐 보통 담배를 많이피는 분들의 치아를 보면 누런경우가 종종있는데 초콜릿 또한 치아의 ..

요새들어 스마트폰 혹은 컴퓨터를 너무 장시간으로 이용해 눈이 침침하거나 좀 건조하다는 생각이 들고있는 요즘입니다.아무래도 현대인들은 일을한다고 컴퓨터만 뚫어지게 쳐다보니 눈이 안좋을 수 밖에 없습니다. 혹은 어린 아이들이 스마트폰에 있는 게임이나 아님 SNS 를 대다수가 하기 때문에 아이들도 눈이 나빠질 수 밖에 없습니다.오늘은 시력이 좋아지는 눈 운동법과 시력에 좋은 음식들을 간단히 설명하고자 합니다. 눈 운동법의 모든 것. 1. 안구운동안구운동이란 얼굴을 정면으로 고정하고 움직이지 않은 채 정면을 바라보면서 눈동자만 움직이는 운동입니다. 이 운동을 하면 두뇌의 시각중추 발달은 물론 시력 또한 좋아지게 됩니다. 2. 눈 마사지눈 마사지는 양손바닥의 아랫쪽부분을 열이 나도록 비빈 다음 팔꿈치를 책상위나 ..