새콤달콤 맛있게 건강한 귤의 효능

맛있게 건강한 귤

귤은 맛이 달고 시고,성질은 찹니다,소화기능을 좋게하고 식욕을 볻돋아주며 기의소통을 잘되게 해줍니다.

갈증을 풀어주고 설사를 멎게하고 젖의 분비를 도와줍니다.

임산부들이 좋아하는 음식 탑3안에 들것같은데요^^

새콜달콤 맛나는 귤이 건강에도 좋다는 사실,다들알고계시죠?

동의보감에서도 귤껍질은 가슴에 기가 뭉쳐 답답한것을 풀어주고,음식의 맛을 좋게해주며,소화를돕고,기침감기에는 특효다라고 적혀있어요,

예로부터 귱은 감기에 효과적인 약으로도 쓰였죠,

비타민C의 함유량이많아 감기를 예방하고 치료해주며,맛있는맛으로 아이들이 감기걸렸을때에는 귤이 최고라죠,

겨울만되면 온집안이 다귤껍질로찰때까지 먹는편이라서.. 

귤은 일단 피부미용에 아주 좋습니다.

여성분들의 피부를 매끄럽고 혈색을 좋게해줍니다.

또,피로를 회복시켜주어서

직장인이나 학생들에게도좋고

빈혈 예방과 치료에도 좋다고하네요,

귤껍질도 아주 좋은데요,

귤껍질은 다이어트에도 좋고 혈관도 지켜줍니다.

귤껍질 말린것을 진피라고하는데

이것은 겨울에 감기에 아주좋다고하죠. 저도 못먹는걸 저희 햄스터에게 줬었거든요,

햄스터도 감기에 걸리는데 진피주면 진짜 빠르면하루만에도 낫습니다.

사람도 예외는아니죠^^ 귤껍질의 안쪽에 흰색부분은 위장기능을 좋게만드는 팩틴이라불리는 식이섬유가있는데

이것은 변비와 설사에 아주 탁월하다고합니다.

과일알맹이에는 비타민C와 구연산등이 많이 함유되어있어서

생체기능을 활성화해주고 갈증을 해소시켜줍니다.

피로를 회복시켜주는데에도 좋고 감기에는 최고라죠^^

또한 입맛을 증진시켜주어 입맛없을때에는 귤을 먹으면 식욕이 생기게 되는데

그이유는 귤안에있는 구연산이라는 성분때문이라고합니다

귤과 궁합이 맞는 음식들은

브로콜리와 함께먹으면 비타민C가 몸에 흡수가 더잘된다고합니다.

또,꿀과함께 귤을 먹게되면 기침을 멎는 효과가 있다고하네요,

구운귤이라고 아시나요?

후라이팬에 5분정도 약한불에구우시면 홍시처럼 말랑말랑해지는데

이것을 그냥먹어도 달달하니맛있고

청주에 넣어서 귤술을 만들어 먹어도 맛있습니다^^

귤술의 경우 비타민C가 청주에 합쳐져서 몸의 해독에 좋다고하네요,

유용한정보 참많죠?^^

자주 들러주세요~

그럼여기서 포스팅마치겠습니다.