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저는 개인적으로 한국 드라마 보다 미국드라마를 좀 더 많이 보는 편인데요이유는 안알랴줌 ㅋㅋㅋㅋ뭐 딱히 이유는 없고 더 재밌다고 해야되나 ?아무튼 한국 드라마 보단 미국드라마가 끌리는건 확실합니다.하지만 미국 드라마 한두가지가 아니다 보니 뭘 볼지 뭐가 제일 재밌는지 행복한 고민에 빠진 현대인들에게 오늘 제가 한번 추천을 해보겠습니다 !!!! 미드의 모든것, 1. 멘탈리스트일단 저는 범죄 미드를 좋아한다는 점 ~ 범죄 미드라하면 CSI 다음으로 저는 당당히 멘탈리스트를 추천해 드릴께요멘탈리스트는 현제 시리즈가 총 6편이 나왔습니다. 멘탈리스트는 그냥 말 그대로 멘탈리스트 입니다. 형사 아닌 형사같은 형사가 나와 그 사람이 다른 상대방의 생각을 읽어 범인을 밝혀내는 뭐 대충 요약하자면 그런 스토리입니다.저..

세계 10대 건강 음식. 1. 토마토 토마토는 일단 항암 효과가 뛰어나는 음식인걸로 유명합니다.그래고 동맥경화를 막고 비타민C도 풍부해서 감기와 스트레스 대한 저항력을 높여줍니다.그리고 다른 과일에 비해 칼로리도 낮아 다이어트 음식으로도 많이 사랑받고 있습니다. 2. 시금치일단 시금치는 세계 10대 건강 음식 뿐만아니라매일 먹으면 건강해지는 음식에도 뽑혔습니다. 일단 시금치는토마토와 마찬가지로 비타민C 가 채소중에 제일 많이 들어가 있을 뿐더러 비타민 B1,비타민 B2,나이아신,엽산,사포닌 등이 함유되어 있으며 당질,단백질,지방,섬유질,칼슘,철 등의 영양소도 듬뿍 들어있습니다. 3. 견과류먹는 화장품이라는 말이 들릴정도로 피부에 정말 좋은 음식이라 알려진 견과류견과류의 종류는 아주 다양합니다. 호두,잣,..

긴장을 푸는 방법. 시험 볼때나 면접 등등 사람들이 긴장하는 이유는 제각가지인데요.한번 긴장을 하면 정말 멈출 수도 없을만큼 가슴이 쿵쾅 뛰고혹 긴장이 심하신 분들은 구토까지 합니다.너무 긴장해서 면접 시험 등 망치지 않기 위한 긴장 푸는 법을 알려드리고자 합니다. 1. 호흡가장 중요한 것은 호흡입니다. 일명 숨쉬기 운동이죠호흡은 깊에 숨을 들이마시는 것을 호흡이라고 합니다.일단 코로 숨을 깊게 ~ 아주 깊게 ~ 들이 마쉰 후입으로 천천히 공기를 내빼줍니다.그러면 자기도 모르게 조금씩 긴장이 풀려나가는 거죠 2. 수분섭취어떤일이 있던간에 물이 가장 중요합니다.이 글을 쓰는 제 옆에도 물이 항상 놓여있는데요자주자주 항상 수분을 섭취해 주셔야 합니다.긴장을 하게되면 목이 마르고 타는 것을 느낄 수 있으실 겁..