목에 가래가끼는 이유 뭘까요?

안녕하세요 오늘도 좋은 오후입니다! 다들 잘 지내셨나요?

요즘 정말 여름이라는 게 확 실감날 정도로 더운 것 같아요.

오늘은 특히나 날씨가 후덥지근한 게

더위를 별로 안 타는 저도 땀이 줄줄 나더라구요 ㅠㅠ

하지만 이런 날씨에 에어컨 바람 너무 쐐면

오히려 냉방병에 걸릴 위험이 커진다는 사실 알고 계시죠?!

다들 조심하시길 바라면서 오늘 포스팅 시작할게요.

오늘 포스팅은 목에 가래가 끼는 이유에 대해서인데요.

요즘 유난히 목에 가래가 끼는 느낌이 든다고 하시는 분들이 많더라구요.

원래 가래는 건강한 사람들의 경우 하루 평균 50~100ml 정도의 가래가 생긴다고 하는데요,

면역력이 저하되거나 기도 염증 등의 원인에 의해

가래가 과분비되는 경우가 있다고 합니다.

또한 기관지가 건조하거나 기관지에 열이 아는 경우

분비물들이 찐득해지면서 서로 엉켜 붙게 되고

그래서 가래가 되어 자꾸 생기는 것일 수도 있구요,

호흡기로 세균이 침투한 경우, 감기나 천식에 의해서도

가래가 생기는 경우가 많죠~

가래가 끼는 것을 막고, 가래 빼는법에 대해서 알아보자면,

먼저 따뜻한 물으르 자주 마시는 것이 좋구요,

금연을 하는 것이 좋다고 합니다. 그리고 균형잡힌 영양섭취가 중요하구요,

천연가습기를 통해 가습을 해주는 것도 좋다고 하네요.

마지막으로 가장 중요한 손씻기!

손을 잘 씻으면 대부분의 질환의 80~90%는 예방된다고 하죠?

많은 참고 바라며 오늘 포스팅은 여기에서 줄이도록 하고요,

오늘도 모두 항상 행복과 행운이 가득하시고,

언제나 건강한 하루 보내시길 바랍니다.