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콜레스테롤 낮추는법 음식은 무엇이있나 안녕하세요, 오늘은 콜레스테롤에 대해서 알아볼께요, 콜레스테롤은 우리몸에 없어서는 안되는 필요한 요소중에 한나입니다.하지만,과유불급 요즘사람들은 콜레스테롤이 너무 많아서 문제지요, 콜레스테롤은 동맥경화를 일으키고,동맥경화는 심근경색,뇌경색등을 일으킵니다.콜레스테롤이 낮을 경우에는 면연력이 떨어집니다. 콜레스테롤이 올라가는 이유는 편식,운동부족,흡연등으로 많이 올라갑니다. 유전적인경우도있고,노화도 원인이 됩니다.식습관뿐만아니라,흡연,스트레스도 주요원인이 되니,현대사회에서는 걸릴위험이 많은 이유를 알겠네요! 식습관 고치기. 찌개,탕등 자극적이고 짠맛이강한 나트륨항유량이 많은 음식은 자제하는게 좋습니다.콜레스테롤이 많은사람은 소금이 혈관을 막아서 높아지는 경우가 대부분입니..

카테고리 없음 2014. 8. 11. 16:38

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