칫솔 교체시기와 올바른칫솔질 대해서 알아봅시다.

칫솔 교체시기

올바른 칫솔질

안녕하세요~

오늘은 이리저리 서핑하다가 저의 칫솔이 매우 더럽고 닳았다고 느꼈어요!

오래된 칫솔은 칫솔모가 마모되어서 잇몸에 상처를 줘요,저도 요즘에 잇몸에 피가..흑흑..

칫솔을 빨리 교체를 안해주면 세균도 많아지고 칫솔모가 점점더 벌어져서 잇몸이 저처럼 찢어져서 피가날수있어요..!

칫솔교체시기를 알아두고 알맞게 교체하여 사용하는방법을 알아봅시다!

보통 칫솔은 3개월에 한번씩 바꿔주심이 좋아요

하루에 2,3번하시는분은 3개월에 한번 바꿔주시면 알맞네요!

휘어지거나 닳고 부채꼴모양이 된다면 일찍갈아야된답니다!

꼭3개월에한번 가는게 아니에요!

이렇게 변형된 칫솔은 제 구실도 못하고 입냄새,충치 잇몸병을 유발하기만해요!

칫솔크기는 치아2,3개를 덮는 크기가 좋다고하네요

저는 아주작은 칫솔을썻는데 바꿔야겠어요..!

어린이나 치주질환자나 노인분들은 부드러운 미세모를 사용하시는게 좋아요.

최소한 3개월에 한바번 바꾸시는게 좋아요 이번기회에 바꿔보고 바꾸는 날도 정해보세요!

칫솔질은 매일매일 사용하는데 평생사용해야하는 치아일 만큼 올바른 방법으로 닦는게 중요합니다!

칫솔질은 음식을 먹었더라면,아침,점심,저녁,잠자기 전에 하시는게 좋습니다.

그렇지만 과도한 칫솔질은 치아건강에 좋지않을 수 있습니다.

치약은 너무 많이짜지마시고 콩만한 모양으로도 충분합니다.

마지막으로 치아부위별로 자세한 칫솔질하는 방법입니다.

앞니와 어금니 바깥쪽은 꼼꼼하게 하시면서 안쪽은 힘들어서 제대로 하지 않으시는 분들이 많아요

그래서 안쪽이 썩는분들이 많으신데 깊숙한곳까지 구석구석 닦아주세요!

저는 어금니가 썩었는데 이거 치과를 안가니 정말 나중에는 못참겠더라구요.,

치과가면 정말 끔찍하게 아프고,무섭고.,.

치과 가기 싫으시면 매일매일 올바른 습관으로 평생치아를 보호하세요!

저도 이제 양치질을 올바른 습관으로 해서 치과를 벗어나야겠어요!